Stöhn, stöhn, ächz, ächz, schnuuf, schnuuf so tönts hüt Morge us em Clubhus of de Bernau…

(rww) – De Physiotherapeut Stephan Mogel vo de Rägebogepraxis in Baden, zeigt de Jungs ond Mädels einigi Üebige zor Stabilisierig, Kräftigong ond zom Erreiche vo der nötige Sprözigkeit. Temperatur halber häd dä Teil is Clubhus verleit werde müesse, das isch ganz schön eng worde.

Die Andere trainiered of em no gfrorne Bode mit enere Riefschecht. Nach de Laufleitere gets dänn no e „Gring abe u seckle“ Station. Das alles wird uf Video uf gno ond nach em feine Mittagässe hämmer üs dänn selber bim Sprint ond i dä Koordination chöne a luege. Mit em Ziel, gradi Füess und gradi Chnü z ha.

S´Zauberwort heisst Muskelufbou.

Advertisements